Thói quen sinh hoạt không tốt gây tình trạng đau khớp mắt cá chân tác động tiêu cực xấu đến sinh hoạt chất lượng cuộc sống của bệnh nhân. Cùng chúng tôi tìm hiểu các thói quen có thể khiến bạn đau khớp mắt những chân để từ đó có phương án đề phòng bệnh kết quả.
Đau mắt cá là một trong một số dấu hiệu thường hay gặp phải của bệnh viêm nhiễm khớp. Thân thể bị đau mắt cá thường hay đau đớn, vùng mắt cá sưng to kèm theo đỏ, khiến người bị đau khớp mắt cá chân khó khăn trong trong việc đi lại.
=>>>Tìm hiểu thêm: chữa sai khớp
Thói quen gây đau khớp mắt cá chân
- Việc mang giày cao gót trong thời gan dài của một vài chị em phụ nữ:
Khi mang giày cao gót toàn bộ trọng lượn cơ thể đổ dồn về bàn chân và khu vực mắt cá chân sẽ chịu nhiều lực di chứng không đồng đều, bàn chân sẽ bị chèn ép và khu vực của một số ngón ngân mắc búi lại dẫn đến trình trang máu huyết không lưu thông dễ gây đau nhức và nhiễm khuẩn
Không chỉ thế mang giày không đạt chất lượng, không sử dụng vớ gây nhiễm trùng mắt cá chân đối với thiếu niên việc hàng ngày sử dụng các đôi giày thể thao không có gì xa lạ. Nhưng nếu các đôi giày này không được vệ sinh sạch sẽ gây ẩm mốc kết hợp với thói quen thường ngày không mang vớ sẽ dễ dẫn đến tình trang vi trùng sẽ tấn công bàn chân gây nhiễm khuẩn và nhiễm khuẩn bàn chân.
- Mang giày chật, giày cao gót gây chèn ép khớp
thêm vào đó một vài đôi giày không đạt đủ chất lượng về chất liệu thiết kế, loại dáng không phù hợp với cấu trúc xương bàn chân sẽ khiến toàn bộ trọng lượng cơ thể không có điểm tựa phân tán lực phù hợp cũng sẽ gây nhiễm khuẩn mắt cá chân
- Chế độ ăn uống không điều độ dẫn đến béo phì:
Cân nặng khiến cho khối lượng người trở thành gánh nặng cho bàn chân cũng là yếu tố dẫn đến tình huống viêm khớp mắt cá chân.
- Chơi những môn thể thao không đúng liệu pháp
Chạy bộ đường dài, đạp xe liên tục mà không được khởi động đúng hướng cũng là lý do dẫn đến chấn thương bàn chân đặc biệt là vùng mắt cá. Khi vận động quá nhiều mà một số cơ bàn chân không thích ứng kịp sẽ dẫn tới tình trạng nhức mỏi nặng hơn là những cơn đau vùng mắt cá trong một giai đoạn
Trên đây là những những thói quen không nhỏ gây ra đau khớp mắt cá chân. Để ngừa phòng bệnh nhiễm trùng mắt cá chân bạn nên sắp xếp và lưu tâm các nếp hoạt động hằng ngày, ăn uống điều độ, chơi một số môn thể thao thích hợp, áp dụng một vài sản phẩm bảo vệ chăm sóc bàn chân đạt chất lượng như giày y khóa , dép y khoa hoặc áp dụng một vài miếng lót giày y khoa có khả năng kế phân tán lực đồng đều của người lên bàn chân sẽ giúp ít được cho quá trình đề phòng và chữa trị những bệnh về xương bàn chân nói chung và nhiễm trùng mắt cá chân nói riêng.
Nếu còn bất kỳ băn khoăn về đau khớp mắt cá chân hoặc các bệnh lý về xương khớp bạn có thể liên hệ trực tiếp với Bệnh Viện An Việt để được lý giải và hỗ trợ hạn chế.
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét