Giảm béo bắp tay không tốn calo và năng lượng

Với nhiều chị em phụ nữ thì cánh tay trắng mịn thon thả đem lại vẻ đẹp gợi cảm và đặc biệt quyến rũ. Tuy nhiên, sự gia tăng cân nặng đôi khi tập trung quá nhiều vào phần bắp tay làm cho bạn cảm thấy khó khăn khi diện những bộ trang phục mà mình yêu thích. Do vậy, giảm béo bắp tay là mối quan tâm hơn bao giờ hết để bạn có thân hình hoàn hảo như ý muốn.

Giảm béo bắp tay bằng cách tập thể dục là phương pháp tốn nhiều calo và năng lượng nhất. Tuy nhiên, có những loại trái cây đặc biệt giúp bạn giảm béo bắp tay nhanh chóng và hiệu quả hơn. Bạn có thể tham khảo một số thông tin dưới đây.

Giảm béo bắp tay với trái cam

Cam không chỉ là trái cây giảm béo toàn thân mà còn giảm béo bắp tay hiệu quả. Trong cam tươi có hàm lượng dinh dưỡng phong phú với vitamin C, canxi, kali, chất xơ…đặc biệt tốt cho sự chuyển hóa mỡ thừa để giảm tích lũy độc tố. Vì hàm lượng đường trong cam tự nhiên cũng ít hơn nhiều loại trái cây khác nên cam đem lại hiệu quả giảm béo tuyệt vời cho bắp tay. Cách giảm béo bắp tay đơn giản nhất cho bạn là uống nước cam ép hoặc ăn cam mỗi ngày để tạo cảm giác no lâu giúp giảm mỡ bắp tay hiệu quả như ý muốn.

Cam là trái cây giảm béo bắp tay hiệu quả 

Giảm béo bắp tay với chanh leo

Cùng họ với cam, chanh leo cũng là trái cây giúp giảm béo nhanh hơn cho bắp tay. Chanh leo vốn không chứa chất béo mà đặc biệt nhiều nước, giàu chất xơ để chuyển hóa mỡ thừa đồng thời loại bỏ chất thải ra bên ngoài hiệu quả hơn. Do vậy, chanh là mẹo giảm béo đơn giản nhất cho bắp tay nói riêng và giảm béo toàn thân nói chung.

Sử dụng chanh leo cho cách giảm béo bắp tay hiệu quả 

Giảm béo bắp tay với quả việt quất

Theo nghiên cứu của các nhà khoa học thì chất polyphenol có trong quả việt quất giúp giảm tới 73% số lượng tế bào hình thành mô mỡ trong cơ thể. Loại quả này chứa nhiều các vitamin quan trọng khác giúp bạn giảm béo bắp tay nhanh chóng và hiệu quả hơn. Do vậy, bạn nên thường xuyên sử dụng quả việt quất trong thực đơn giảm béo hằng ngày.

Quả việt quất căng mọng cũng là cách giảm béo bắp tay cho bạn

Không chỉ tập thể dục giảm béo mới có thể loại bỏ mỡ thừa hiệu quả mà ngay cả những loại trái cây thông thường cũng giúp giảm béo bắp tay được như ý muốn. Do vậy, bạn nên sử dụng chúng đều đặn hơn cho đôi tay thon gọn và trắng sáng để diện đồ quyến rũ và gợi cảm.

Tín hiệu vui cho những người muốn trị bệnh hôi nách vĩnh viễn

Những phương thức chữa bệnh hôi nách đơn giản theo mẹo dân gian với việc sử dụng các nguyên liệu chủ yếu chiết xuất từ thiên nhiên thường chỉ mang tính chất tạm thời và dễ bị tái phát lại. Ngày nay với sự phát triển của công nghệ tiên tiến đã mang đến tín hiệu vui cho những người muốn trị bệnh hôi nách vĩnh viễn mà thời gian điều trị lại được rút ngắn xuống mức tối đa.
Bệnh hôi nách tuy không ảnh hưởng tới thể trạng và sức khỏe nhưng lại là một sự phiền toái, gây cảm giác khó chịu. Bởi nếu không khéo léo che giấu thì rất dễ bị những người xung quanh phát hiện tạo nên cái nhìn không thiện cảm đối với những người bị “rau mùi” này tấn công.

Bệnh hôi nách thường gây cảm giác khó chịu và e dè khiến bạn mất vẻ tự tin vốn có

Những người ở mức độ bệnh nhẹ, tức là mới chớm xuất hiện triệu chứng bị hôi nách hay những người không phải do di truyền để lại có thể áp dụng các mẹo chữa bệnh hôi nách theo dân gian. Nhưng đối với những người đã bị đeo bám lâu năm và nồng độ mùi hôi khá đậm thì giường như phương pháp này trở nên vô hiệu và không có tác dụng.
Lúc này đây, nhờ tới sự can thiệp của công nghệ y khoa để điều trị bệnh hôi nách một cách triệt để là lựa chọn hoàn hảo và vô cùng phù hợp. Phương pháp hút bỏ nội soi được lồng ghép trong quá trình trị liệu với thời gian nhanh chóng và an toàn đã đem lại tín hiệu vui cho những người đang phải đeo bám mùi hôi này.

Tín hiệu vui cho những người muốn trị bệnh hôi nách vĩnh viễn

Khác hẳn với phương pháp phẫu thuật bệnh thông thường, với phương pháp hút bỏ hút bỏ nội soi chỉ cần chỉ cần trích một nốt rất nhỏ, sau đó dùng thiết bị nội soi (đầu ống hút có gắn camera, đèn chiếu sáng) để thăm dò chính xác vùng tuyến mồ hôi nách nhằm loại bỏ triệt để tuyến mồ hôi dầu mà không xâm lấn ra vùng ngoại tuyến, hoàn toàn không ảnh hưởng đến những vùng lân cận.

Hút bỏ nội soi – phương pháp trị hôi nách tận gốc

Một trong những ưu điểm được đánh giá vượt trội là đảm bảo tính an toàn tuyệt đối với thời gian điều trị diễn ra nhanh chóng mà không gây đau rát . Đặc biệt hơn, bạn sẽ không phải mất thời gian nghỉ dưỡng, phục hồi cũng như không để lại sẹo sau quá trình điều trị.
Đó là lý do vì sao phương pháp hút bỏ nội soi này được áp dụng phổ biến trên nhiều quốc gia và được nhiều người tín nhiệm.

Tham khảo thêm bài viết: Chữa bệnh hôi nách đơn giản trong tầm tay

Mẹo giảm béo hiệu quả từ các bậc tiền bối

Mẹo giảm béo với lá giang và quả sung là hai trong số những bí quyết giảm béo hiệu quả đã được nhiều chị em phụ nữ sử dụng để sớm có thân hình gợi cảm và quyến rũ như xưa. Các chất dinh dưỡng tuyệt vời trong các thực phẩm trên đều được coi là thuốc tự nhiên giúp bạn giảm béo hiệu quả hơn. Hãy cùng thử nhé!

Các mẹo giảm béo hiệu quả từ dân gian cho bạn vòng 2 như ý

Giảm béo hiệu quả với lá giang
Theo kinh nghiệm của Đông y thì lá giang có vị chua, tính mát với tác dụng thanh nhiệt, tiêu viêm, sát khuẩn… rất tốt cho cơ thể. Chính nhờ tính chua tự nhiên mà lá giang có thể đốt cháy mỡ thừa giúp bạn giảm béo hiệu quả hơn.
Còn theo Tây y, lá giang có nhiều chất xơ, flavonoid, axit hữu cơ và đặc biệt là 12 nguyên tố vi lượng để nhanh chóng giảm cân cho bạn thân hình gợi cảm và quyến rũ.
Cách giảm béo với lá giang cũng rất đơn giản. Trước tiên, bạn chuẩn bị: 1 nắm lá giang tươi; thịt gà hoặc cá. Bạn rửa sạch lá giang, thịt gà hoặc cá rồi nấu thành canh ăn với cơm hằng ngày sẽ giúp bạn giảm béo an toàn và hiệu quả hơn.

Lá giang cũng là bí quyết giảm béo hiệu quả cho bạn 

Giảm béo hiệu quả với quả sung
Ít người biết được quả sung cũng đã được các nhà khoa học nghiên cứu và chứng minh là có khả năng giảm béo hiệu quả. Nguyên nhân là do quả sung chứa Pectin- một chất xơ hòa tan có lợi cho hệ tiêu hóa để bạn đốt cháy năng lượng nhiều hơn. Ngoải ra, chất xơ hòa tan này còn đặc biệt loại bỏ các cholesterol tích tụ cùng với chất béo và độc tố ra bên ngoài.
Ngoài ra, quả sung chứa vitamin A, B1, B2, canxi, sắt, phốt pho…giúp ngăn chặn nhiều loại bệnh như táo bón, tim mạch, ung thư ruột kết…cho bạn cơ thể khỏe mạnh để giảm béo cấp tốc sớm đạt kết quả như ý muốn.
Cách giảm béo hiệu quả với sung cũng rất đơn giản: Bạn có thể ăn sống quả sung trong bữa ăn hoặc dùng kèm với hải sản nướng, thịt gà, món salad trái cây…cho quá trình giảm cân của mình.

Sung cũng có thể là trái cây giảm béo hiệu quả 

Những bí quyết giảm cân từ lá giang và sung tự nhiên và đơn giản cho bạn thực đơn giảm béo hiệu quả không kém các thực phẩm khác. Vì vậy, bạn có thể loại bỏ mỡ thừa với cách giảm béo dân gian đã được chia sẻ ở trên cho thân hình gợi cảm và quyến rũ.

Tham khảo thêm: Ngó sang trời Tây học mẹo giảm béo hiệu quả

Cách khử mùi hôi nách thú vị theo mẹo vặt dân gian

Khi bị mùi hôi nách tấn công nhiều người thường tỏ ra e ngại và mất tự tin vì chưa nghĩ ra “ kế sách” để đẩy lùi chúng khỏi cơ thể. Tuy nhiên, hãy cứ bình tĩnh bạn nhé, có nhiều phương pháp đơn giản để chống lại sự ương bướng đó và cách khử bệnh hôi nách thú vị theo mẹo vặt dân gian là gợi ý bạn có thể áp dụng.
Mùi hôi nách là “rau mùi” phổ biến có thể gặp ở bất cứ đối tượng nào, chúng chỉ tạo ra sự khó chịu làm ảnh hưởng tới sinh hoạt hàng ngày chứ không hề gây tổn hại gì cho sức khỏe. Nếu bạn biết cách che đậy khéo léo thì sự tồn tại của chúng giường như là vô nghĩa.

chữa hôi nách bằng cơm nắm

Cách trị hôi nách bằng cơm nóng
Điều đầu tiên để không làm mùi hôi này phát tán rộng ra cơ thể là phải giữ vệ sinh thật tốt và luôn trong tình trạng khô thoáng để vi khuẩn không có chỗ trú ngụ.
Sau đó, trước mỗi bữa ăn hãy lấy cơm nóng nắm thành từng nắm nhỏ để lăn vào vùng da nách lặp lại vài lần và thực hiện 3 lần/ngày. Đảm bảo chỉ sau một thời gian ngắn là nồng độ mùi hôi sẽ giảm được đáng kể.

Cách chữa hôi nách thú vị theo mẹo vặt dân gian

Chọn trang phục như thế nào
Chọn quần áo bằng chất vải cotton mềm mại để cơ thể có cảm giác thông thoáng, dễ chịu, hơn nữa chất vải này rất thích hợp trong việc thấm mồ hôi.
Đặc biệt, với những người bị ra nhiều mồ hôi nên thay quần áo mỗi ngày để không lưu lại mùi hương khó chịu trên cơ thể.

Mẹo chữa hôi nách cực kỳ đơn giản

Khoai tây là công cụ không thể thiếu
Cắt khoai tây thành từng lát mỏng rồi chà vào vùng da nách nhiều lần. Đây là cách trị hôi nách phổ biến mà dân gian vẫn thường dùng. Tuy nhiên nên kiên trì thực hiện trong thời gian dài để cảm nhận được kết quả tuyệt vời mà chúng mang lại.

Tham khảo: chữa bệnh hôi nách

Ưu điểm khi làm trắng da bằng sữa non

Làm đẹp và mong muốn sở hữu làn da trắng nõn là nhu cầu chính đáng của chị em. Để phục vụ cho nhu cầu ấy nhiều người đã chọn cho mình cách làm trắng da bằng sữa non. Tuy nhiên, khi sử dụng dịch vụ này không phải ai cũng có tâm lý an tâm và hoàn toàn tin tưởng. Để có góc nhìn toàn diện và sự lựa chọn đúng đắn hãy tham khảo qua những ưu điểm khi làm trắng da bằng sữa non
Với hàng trăm phương thức làm trắng da khác nhau, mỗi chị em có thể thỏa sức chọn cho riêng mình công thức phù hợp với từng đặc tính của da và điều kiện kinh tế riêng. Và những nguyên liệu thanh nhẹ từ thiên nhiên luôn là sự lựa chọn hàng đầu để đảm bảo tính an toàn và tạo tâm lý an tâm cho người sử dụng

Cách làm trắng da mặt sữa non tự nhiên

Đó là lý do vì sao dịch vụ tắm trắng bằng sữa non được nhiều chị em tín nhiệm. Thực chất của phương pháp làm trắng da này là sử dụng những giọt sữa ngon nguyên chất chứa dồi dào lượng protein, enzyme, axit lactic… kết hợp cùng với tinh chất vàng nano nhẹ nhàng loại bỏ lớp da sạm đen từ bên ngoài, chống lại sự lão hóa từ bên trong và phục hồi nuôi dưỡng các sắc tố sáng mịn giúp làn da căng mịn tràn đấy sức sống.
Mang lại làn da trắng mịn căng tràn sức sống
Khác hẳn với những cách thức lột tẩy da, nguyên liệu sữa non sử dụng trong quá trình trị liệu hoàn toàn thân thiện và mang lại sự an toàn tuyệt đối cho người sử dụng, không hề gây tổn hại và tác dụng phụ cho da sau quá trình tắm trắng

Công thức dưỡng trắng da an toàn phù hợp với mọi đối tượng

Chỉ cần sử dụng 1 lần tắm trắng duy nhất với thời gian diễn ra nhanh chóng là bạn đã hoàn toàn loạibỏ được lớp da sạm đen bên ngoài cùng với đó là làn da bạch tuyết không tì vết sẽ thuộc sự sở hữu của bạn ngay thôi. Hơn nữa, với cách làm da trắng toàn thân tự nhiên này bạn không còn phải lo lắng về vấn đề bắt nắng vì làn da của bạn đã được bổ sung dưỡng chất trong quá trình tắm trắng nên có đủ khả năng chống lại những tác động tiêu cực từ môi trường.
Bạn thấy đấy, với những ưu điểm vượt trội mà phương pháp tắm trắng bằng sữa non này đem lại, chúng ta có thể hoàn toàn yên tâm khi sử dụng. Tuy nhiên, vấn đề đặt ra là chọn được cơ sở để “ giao phó trách nhiệm, trao gửi niềm tin” thật xứng đáng. Vì vậy trước khi quyết định thực hiện ở bất cứ địa chỉ nào nên xem xét và tham khảo thật kỹ nhé.

Tham khảo: bí quyết làm trắng da

Làm sao nâng mông săn chắc khi bị rạn da?

Cùng với sự biến đổi của da theo thời gian thì vòng mông của bạn ngày càng bị chảy xệ và rạn da một cách không mong muốn. Để khắc phục tình trạng trên đồng thời nâng mông săc chắc và hiệu quả hơn, bạn hãy thử một số mẹo hay đơn giản dưới đây xem sao nhé!
Rạn da ở vùng mông là hiện tượng thường gặp với nhiều chị em phụ nữ khi bắt đầu có sự lão hóa da. Thay vì sử dụng quần nâng mông khi đi ra ngoài, bạn nên chăm sóc cho vòng 3 của mình với những bí quyết nâng mông đơn giản như:
1. Tẩy tế bào chết để nâng mông
Tẩy tế bào chết là việc làm không được nhiều chị em phụ nữ coi trọng, Tuy nhiên, bí quyết đơn giản này có thể ngăn ngừa và làm giảm các vết nứt trên da giúp nâng mông hiệu quả hơn. Lưu ý là việc tẩy tế bào da chết không làm săn mông 100% mà chỉ làm mờ các vết rạn nên bạn cần sử dụng thêm các cách nâng mông khác.

Tẩy tế bào chết cũng là cách nâng mông nội soi hiệu quả 

2. Nâng mông với kem dưỡng ẩm
Sua khi đã tẩy tế bào chết ở mông, bạn có thể sử dụng kem dưỡng ẩm cho vòng mông đẹp săn chắc và gợi cảm hơn. Bạn nên tìm loại kem có chứa vitamin A và E sẽ giúp tế bào biều bì phát triển cho làn da khỏe mạnh.

Sử dụng kem dưỡng ẩm để độn mông hiệu quả hơn 

3. Luôn duy trì cân nặng
Khi đã có thân hình cùng với số cân hợp lý, bạn nên duy trì điều này thay vì lúc nào cũng muốn giảm cân. Cân nặng ổn định giúp cho làn da nơi vòng 3 của bạn cũng được ổn định. Sự trồi sụt bất thường của cân nặng có thể làm cho tình trạng rạn da ngày càng trầm trọng hơn. Do vậy, bạn nên duy trì trọng lượng cơ thể ở mức cân hợp lý nhất.

Luôn duy trì cân nặng là điều cần thiết để không bị rạn da 

4. Ăn uống lành mạnh
Ăn uống lành mạnh vẫn luôn là bí quyết cho vòng mông to đẹp như ý muốn. Các thực phẩm giàu vitamin A, C, E vẫn luôn được nhiều chị em phụ nữ sử dụng thường xuyên để nâng mông hiệu quả hơn. Ngoài ra, bổ sung thêm nước hằng ngày duy trì độ ẩm cho mông cũng là cách làm cho vòng 3 thêm săn chắc.
Ăn uống lành mạnh cho cách nâng mông hiệu quả
Với tình trạng rạn da ở mông không khó để khắc phục. Quan trọng nhất là cần sự kiên trì trong chế độ ăn uống cũng như chăm sóc cho vòng 3 luôn được khỏe mạnh để làn da mông đẹp mịn màng, săn chắc.

Tham khảo: mông to | vòng 3 đẹp

Chăm sóc da bị mụn với dưa lê

Dưa lê là loại quả phổ biến ở nước ta. Ăn một miếng dưa lê trong thời tiết oi bức của mùa hè là điều tuyệt vời. Mặc dù ai cũng biết rằng ăn dưa lê rất mát nhưng trị mụn với dưa lê thì không phải ai cũng biết.
Công dụng của dưa lê:
Dưa lê có chứa hàm lượng cao các loại vitamin A, B và C cùng một số khoáng chất cần thiết cho cơ thể như magie,natri và kali. Vitamin A và C giúp duy trì tính ổn định của màng tế bào đồng thời vitamin C còn giúp chống lại các tác nhân gây lão hóa da (tiêu biểu với vi khuẩn gây mụn trứng cá) và tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể khỏe mạnh. Bên cạnh đó, vitamin C còn hỗ trợ sản sinh collagen, một loại protein giúp tăng độ đàn hồi cho da trở nên săn chắc và mịn màng hơn sau quá trình trị mụn trứng cá

Dưa lê chứa hàm lượng cao vitamin C

Mặt khác, các vitamin B nói chung tham gia vào quá trinh sản sinh năng lượng và tế bào máu. Nhờ đó, cơ thể khỏe mạnh. Da bị mụn cũng được phục hồi và tái tạo. Đó chính là lí do tại sao sử dụng dưa lê cũng là cách trị mụn hiệu quả.
Kali trong dưa lê có tác dụng điều hòa huyết áp nên sử dụng dưa lê giúp phòng chống đột quỵ ở nguời gia hay những người thường xuyên phải làm việc với cường độ cao. Natri là nguyên liệu chính trong máu và bạch huyết trong khi magie nổi bật với vai trò hỗ trợ hoạt động của các enzym trong các quá trình trao đổi chất của cơ thể. Nhờ đó, sử dụng dưa lê không chỉ tốt cho da bị mụn mà còn rất tốt cho sức khỏe nói chung.
Đặc biệt, dưa lê là một trong những loại quả có hàm lượng chất xơ cao vì thể loại quả này thường được khuyên dùng cho những người thừa cân hay béo phì vì nó giúp cải thiện tiêu hóa đồng thời giảm thiểu lượng cholesteron trong máu (mầm mống gây ra hàng lọat bệnh cho cơ thể). Do đó chăm sóc da bị mụn với dưa lê là phương án lí tưởng cho chị em phụ nữ.
Cách sử dụng:
Dưa lê có 2 loại là dưa da trơn và dưa da sần. Cả 2 loại này đều có tác dụng như nhau. Vì dưa lê có tính mát và vị ngọt nên sử dụng dưa lê để chăm sóc da rất linh hoạt. Chỉ đơn giản với việc ăn một quả dưa lê cỡ trung bình mỗi ngày hay uống 1 cốc nước ép từ dưa lê cũng giúp chị em chăm sóc da mặt mụn hiệu quả. Ngoài ra, chị em cũng có thể làm mặt nạ dưa lê như sau:

Trị mụn nhanh nhất với dưa lê

- Cách 1: nguyên liệu bao gồm dưa vàng, sữa tươi và nước khoáng. Cách thực hiện: đầu tiên chị em ép dưa vàng lấy nước. Tiếp đến, trộn nước ép dưa với 2 nguyên liệu còn lại để được một hỗn hợp đồng nhất. Cách dùng: sau khi rửa mặt sạch sẽ, chị em thoa hỗn hợp này lên da mặt và để khô tự nhiên. Cuối cùng rửa lại mặt với nước lạnh. Công thức này giúp trị mụn tại nhà hiệu quả bởi khả năng làm se khít lỗ chân lông cũng như tăng độ trắng sáng và mịn màng cho làn da.
- Cách 2: nguyên liệu bao gồm dưa vàng. Cách làm: đầu tiên chị em gọt vỏ rồi xắt dưa thành từng miếng. Kế tiếp, cho dưa vào máy ép lấy nước và giữ lại phần bã. Cách dùng: sau khi rửa mặt sạch sẽ, chị em thoa nước ép dưa lên da mặt rồi để khô tự nhiên. Sau đó, đắp phần bã dưa còn thừa lên da mặt. Công thức này đặc biệt tốt cho những chị em có làn da khô (da khô sẽ kích thích tuyến bã dưới da hoạt động mạnh hơn – nguyên nhân gây mụn trứng cá).

Tham khảo: trị mụn cám| cách trị mụn

Làm đẹp móng tay với chanh

Có rất nhiều người thường xuyên than phiền về móng tay xỉn màu và phải tìm cách để cho móng được trắng bóng hơn. Với vấn đề này, chúng ta hoàn toàn có thể tự giải quyết bằng một mẹo nhỏ làm đẹp móng tay rất hữu ích từ chanh. Bạn sẽ không còn phải thở dài mỗi khi ngắm nghía bộ móng tay của mình nữa.

Nail đẹp với chanh

Sơn móng tay bị xỉn màu có thể do di truyền hoặc bị gây ra bởi các sắc tố màu trong các nước sơn móng taytối màu như tím, đen, nâu đỏ… Vì vậy nếu móng tay của bạn bất ngờ bị xỉn hay thâm lại thì hãy nghĩ tới trường hợp bạn sử dụng sơn móng tay gam màu tối mà không có lớp lót để bảo vệ móng tự nhiên. Bạn nên đánh một một lớp lót dưỡng móng để tránh móng tay bị nhuộm màu đối với các loại sơn khó phai.

Làm đẹp móng tay với chanh

Mẹo nhỏ mà chúng tôi giới thiệu với bạn hôm nay đến từ một loại quả vô cùng quen thuộc: Chanh tươi! Nước chanh chứa nhiều loại axit tự nhiên giúp hòa tan các vết ố từ móng tay. Không chỉ giúp móng tay đẹp sáng bóng mà chanh còn có tác dụng giúp móng chắc khỏe hơn do có đặc tính khử trùng cao. Đây là một công thức làm đẹp móng tay từ chanh đơn giản mà bạn có thể thực hiện ngay tại nhà một cách thư giãn nhất.
Thành phần cần thiết:
Nước cốt chanh
Nước hoặc giấm

Làm đẹp móng tay với chanh

Cách làm đẹp móng tay với chanh:
- Trộn nước cốt chanh với nước hoặc giấm theo tỉ lệ 1:1
- Đổ hỗn hợp vào bát và ngâm ngón tay của bạn trong khoảng 10-15′
- Sau khi ngâm móng tay, các bạn rửa sạch bằng nước ấm và đừng quên bôi dầu dưỡng ẩm (có thể dùng dầu oliu, dầu hạnh nhân…) với móng tay và phần da xung quanh.
- Thực hiện ít nhất 1-2 lần mỗi tuần để có kết quả tuyệt vời nhất
Chúc các bạn vui vẻ!

Tham khảo: cách sơn móng tay| cách vẽ móng tay đẹp| mẫu nail đẹp

Mặt nạ dưỡng trắng da cho da dầu tuyệt vời

Khi sở hữu làn da dầu chị em luôn phiền lòng về vấn đề chăm sóc thế nào cho hợp lý. Bởi kiểu da này thường hay giữ lại bụi bẩn nên rất dễ bị sạm và nổi mụn so với các loại da khác. Cachlamtrangda.vn xin gợi ý bạn một vài mặt nạ dưỡng trắng da cho da dầu tuyệt vời dưới đây để bạn có thể tìm thấy phương pháp cải thiện da phù hợp nhất.
Cách chăm sóc
Bảo vệ da khỏi tác động của môi trường như ánh nắng bụi bẩn…khi đi ra ngoài hay mọi thời điểm, đó là cách chăm sóc da tốt nhất để không bị mụn ghé thăm

Cách làm trắng da với da nhờn

Nên làm sạch mặt 3 lần/ngày với các loại sữa rửa có chiết xuất thật nhẹ để tránh việc làm tổn thương da.
Hạn chế dùng mỹ phẩm có chứa hương liệu, phẩm màu và nên sử dụng các loại mặt nạ dưỡng trắng dađược chiết xuất từ thiên nhiên để làn da luôn khỏe và tươi tắn.
Gợi ý mặt nạ thích hợp cho da dầu
Táo – mật ong: Xay nhuyễn ¼ quả táo cùng 3 thìa mật ong nguyên chất thành hỗn hợp đặc sánh rồi đắp lên mặt khoảng 20 phút. Làm sạch với nước ấm. Nên sử dụng nước hoa hồng sau khi rửa sạch mặt để da được bảo vệ một cách tốt nhất

Cách làm trắng da mặt với mật ong và táo

Làm trắng da với nước chanh – yến mạch: Đây được xem như bí quyết làm trắng da tuyệt vời nhất. Hỗn hợp này nhanh chóng làm sạch mặt, bổ sung vitamin để nuôi dưỡng da luôn sáng khỏe. Chỉ cần làm mềm yến mạch trong nước ấm rồi thêm 2 thìa cốt chanh, trộn đều và thoa lên mặt khoảng 10 phút. Sau đó làm sạch với nước. Để hiệu quả tốt nhất nên thực hiện 2 lần/tuần.

Dưỡng trắng da với mặt nạ nước chanh – yến mạch

Dưa chuột – trứng: Hỗn hợp được tạo thành với 5 thìa nước cốt dưa chuột ( hoặc ½ quả dưa chuột vắt lấy nước) , 1 thìa cốt chanh, 1 thìa lá bạc hà xay nhuyễn trộn đều cùng 1 lòng trắng trứng gà. Để khoảng 10 phút trong tủ lạnh để hỗn hợp này keo lại rồi thoa lên mặt khoảng 20 phút sau đó rửa sạch lại bằng nước.

Tham khảo: cách làm da trắng| bí quyết làm trắng da

Nâng mũi s line kết hợp với Megaderm

Nâng mũi sline được coi là công nghệ thẩm mỹ nâng mũi tiên tiến nhất hiện nay khi chỉnh sửa và làm đẹp cho hầu hết các khiếm khuyết như mũi to, mũi hếch, mũi tẹt…Điểm đặc biệt của phương pháp này là không để lại các biến chứng mũi bị bóng đỏ hay lộ sóng do sử dụng thêm Megaderm. Vậy Megaderm là gì? Và có tác dụng như thế nào? Bạn hãy cùng tìm hiểu ngay sau đây nhé!
Nâng mũi Sline kết hợp Megaderm được coi là hoàn hảo cho chiếc mũi mới của bạn

Phẫu thuật nâng mũi Sline

Nguyên nhân gây biến chứng sau nâng mũi
Thẩm mỹ nâng mũi Hàn Quốc không phải lúc nào cũng trở nên hoàn hảo mà có thể gặp một số biến chứng sau khinâng mũi như mũi bị bóng đỏ hay lộ sóng mũi…Nguyên nhân của hiện tượng này có thể do cơ địa mũi của bạn không thích hợp cho việc phẫu thuật nâng mũi, da mũi quá mỏng dẫn tới bị bóng đỏ. Ngoài ra, tay nghề của các bác sĩ cũng phần nào ảnh hưởng đến kết quả không như mong đợi này. Trong khi phẫu thuật, bác sĩ đã đặt sụn quá cao hoặc quá thấp so với da mũi cũng gây lộ sóng mũi…Do vậy mà nâng mũi s line cần có sự kết hợp của Megaderm để trở nên hoàn hảo hơn.
Biến chứng sau nâng mũi thường là mũi bị bóng đỏ hay lộ sóng mũi
Megaderm là gì?
Đây có lẽ là thắc mắc của rất nhiều bạn về Megaderm. Nó có phải là chất hóa học hay không? Nó có tác dụng gì trong công nghệ nâng mũi đẹp hiện nay. Các nhà khoa học đã tìm ra Megaderm là một loại tế bào biểu bì da của người và được điều chế như da người để thích hợp làm mô đệm cho những quá trình phẫu thuật nâng mũi phức tạp cần có lớp đệm.
Megaderm được sử dụng như một tấm đệm hiệu quả
Tác dụng của Megaderm trong việc sửa mũi đẹp
Chính vì nguyên nhân trên mà Megaderm vô cùng hữu ích cho những người nâng mũi bọc sụn mà không muốn lấy sụn tự thân thì chất liệu này có thể sử dụng để thay thế.
Megaderm cũng đang làm rất tốt vai trò của mình khi được sử dụng để đệm ở đầu mũi, thân mũi…giúp phòng ngừa và khắc phục tình trạng mũi bị bóng đỏ hay lộ sóng mũi. Với những trường hợp da mũi của bạn quá nhạy cảm thì Megaderm cũng sẽ là lớp lá chắn bảo vệ cho đầu mũi của bạn luôn được tự nhiên và thoải mái nhất. Do vậy, bạn có thể hoàn toàn yên tâm với chiếc mũi mới thon gọn và êm ái của mình.

Tham khảo: hình ảnh nâng mũi| nâng mũi Hàn Quốc bọc sụn| phẫu thuật nâng mũi hàn quốc

Làm trắng da không đúng cách nguy hại như thế nào?

Chị em thường có ý định trút bỏ làn da nâu sạm đen không đều màu bằng các phương pháp lột tẩy hay tắm trắng nhằm mong muốn được sở hữu sự nuột nà mềm mại để tôn thêm nét quyến rũ yêu kiều trên khuôn mặt. Nhưng vô hình chung lại không hề biết làm trắng da không đúng cách nguy hại như thế nào? Để hiểu rõ hơn, bạn có thể tham khảo những thông tin hữu ích dưới đây
Lột tẩy da nên hay không nên?
Độ sáng mịn và tươi tắn của da phụ thuộc vào mức độ tập trung hắc tố melanin trên tế bào. Chúng thường trú ngụ dưới tận sâu trong những lớp da bên trong nên khi tìm cách loại bỏ và tiêu diệt chúng gặp rất nhiều khó khăn, không đơn giản và dễ dàng như nhiều người từng nghĩ.

cách làm trắng da không đúng cách cực kỳ nguy hiểm

Cách làm trắng da mặt bằng phương pháp lột tẩy được khá nhiều chị em áp dụng. Thực chất của công thức này là dùng các loại kem trắng da có chứa thành phần hóa học cao để loại bỏ đi lớp da bảo vệ bên ngoài trong một thời gian ngắn và sau đó để lộ phần da non yếu bên trong với sắc tố sáng hơn.

Dưỡng trắng da không đúng cách nguy hại như thế nào?

Nhưng không mấy ai biết rằng, khi thực hiện cách làm trắng da cấp tốc này là bạn đã tự tạo ra cho mình sự nguy hại và tổn thương không hề nhẹ tới sức khỏe. Lớp da bảo vệ bên ngoài bị loại bỏ sẽ khiến da bạn không có khả năng chống chọi với những tác động tiêu cực từ môi trường rất dễ dẫn đến tình trạng ung thư da và sạm đen trở lại.
Tiêm trắng da bạn an toàn không ?
Tiêm trắng da cũng đang là phương pháp làm trắng da toàn thân được nhiều người biết đến, chỉ cần một khoảng thời gian ngắn thôi là bạn đã có thể sở hữu được làn da bạch tuyết nuột nà như ý. Sở dĩ chúng phát huy tác dụng nhanh đến vậy là do lượng chất cần thiết như vitamin, khoáng chất, axit amin… được tiêm trực tiếp vào cơ thể để loại bỏ hắc tố sam đen nhằm mang đến làn da sáng mịn nhanh nhất.

Cách làm da trắng không an toàn

Nhưng trước khi sử dụng bạn hãy xác định rõ nguồn gốc, sự kiểm định đạt chất lượng của y tế và lời tư vấn của bác sỹ để đảm bảo được yếu tố khỏe nhưng vẫn đẹp.

Tham khảo: bí quyết làm trắng da

Nâng mũi Hàn Quốc giá rẻ

Phương pháp nâng mũi Hàn Quốc hiện là phương pháp rất phổ biến tại châu Á vì 2 nguyên nhân.
1. Hiệu quả cao
Đa số các trường hợp sử dụng nâng mũi Hàn Quốc đều cảm thấy hài lòng bởi phương pháp này có ưu điểm vượt trội hơn hẳn các phương pháp khác.

Nâng mũi tự nhiên Hàn Quốc giá rẻ

Với việc kết hợp sử dụng sụn tự thân với sụn nhân tạo và coi trọng yếu tố hài hòa của các bộ phận trên khuôn mặt đã giúp cho nâng mũi Hàn Quốc không chỉ mang lại cho bênh nhân chiếc mũi cao mà còn có độ mềm mại, tự nhiên và độ bền cao.
Đầu mũi, cánh mũi và lỗ mũi cũng được kết hợp chỉnh trong cùng 1 lần phẫu thuật.
2. Giá cả phải chăng
Hiện nay nâng mũi Hàn Quốc có giá rất phải chăng chỉ từ 10 -12 triệu đồng là các chị em đã có thể có được chiếc mũi như ý.
Nhưng có nhiều người mức giá như vậy vẫn còn ham mức rẻ hơn đến mức giao cả khuôn mặt của mình vào tay các bác sĩ “lang băm” với chi phí nâng mũi chỉ vài triệu đồng.
Với mức giá như vậy thì việc phải nhận những hậu quả xấu chỉ là một sớm một chiều.
Các hậu quả có thể gặp phải:
Nhẹ:
- Phẫu thuật có tính thẩm mỹ không cao
- Lệch sống mũi, để lại sẹo
- Tụt sống mũi sau 1 thời gian

Nâng mũi giá bao nhiêu

Nặng:
- Nhiễm trùng
- Biến dạng khuôn mặt
- Ảnh hưởng tới chức năng hô hấp của mũi
- Sốc trong quá trình gây mê, phẫu thuật
Làm đẹp không sai nhưng phải làm đúng cách. Đừng quá vì ham rẻ mà quên đi mục đích chính là làm đẹp và quên đi sự an toàn của bản thân

tham khảo: nâng mũi bọc sụn| nâng mũi sline

Trị sẹo lõm trên mặt bằng công nghệ kim lăn

Cách trị sẹo lõm trên mặt sử dụng các nguyên liệu thiên nhiên rất an toàn cho da nhưng hiệu quả đem lại không thực sự cao và triệt để. Bên cạnh đó, những phương pháp này cũng đòi hỏi một khoảng thời gian áp dụng dài và liên tục từ đó gây bất tiện cho nhiều chị em. Trị sẹo lõm trên mặt bằng công nghệ kim lăn được đánh giá cao hơn về tính hiệu quả và nhanh gọn.
Công nghệ kim lăn là gì?
Công nghệ kim lăn sử dụng một bánh lăn được gắn từ 150-500 kim nhỏ. Những bánh lăn này bén và chích xuyên qua da và giúp kích thích sản sinh collagen và estalin từ đó giúp trị sẹo lõm hiệu quả.

Cách trị sẹo nhờ kim lăn

Đặc biệt, công nghệ này còn giúp đưa sâu các dưỡng chất làm đầy da cùng tế bào gốc vào sâu trong da thông qua các đường thông vi thể. Vì thế áp dụng công nghệ này là cách trị sẹo lõm lâu năm hữu hiệu và an toàn.
Quy trình điều trị:
Trị sẹo lõm trên mặt bằng công nghệ kim lăn đòi hỏi phải thực hiện đầy đủ các bước.
- Bước 1: bác sĩ sẽ thăm khám và tư vấn để xem xét diện tích của vùng da chứa sẹo.

Trị sẹo mụn trên mặt bằng công nghệ kim lăn

- Bước 2: bác sĩ tiến hành vệ sinh da mặt và gây tê để việc trị sẹo lõm sau đó diễn ra nhẹ nhàng hơn.
- Bước 3: bác sĩ tiến hành lăn kim. Bắt đầu lăn từ vùng trán rồi dần dần đi xuống dưới bởi lẽ vùng da ở trán nhạy cảm hơn những vùng da kia nên cần thực hiện ngay khi thuốc tê vẫn còn tác dụng. Thời gianđiều trị sẹo lõm sẽ kéo dài khỏang 15 phút.
- Bước 4: bác sĩ tiến hành thoa kem dưỡng ẩm.
Về cơ bản, chữa sẹo lõm bằng công nghệ kim lăn bao gồm 5-7 liều trình.
Thân mến!

Tham khảo: kem trị sẹo| thuốc trị sẹo

Trị mụn cóc bằng vỏ chuối xanh

Mụn cóc rất dễ lây lan từ vùng da này sang vùng da khác do đó cần được điều trị kịp thời. Hiện nay có rất nhiều phương pháp loại bỏ mụn cóc bằng công nghệ cao tuy nhiên không phải phương pháp nào cũng cho hiệu quả như ý. Mặt khác, ông cha ta cũng có rất nhiều cách trị mụn cóc rất đơn giản và cho kết quả khả quan khi thực hiện đều đặn trong một khoảng thời gian. Dưới đây là cách trị mụn hiệu quả .
Mụn cóc là gì?
Không giống như những loại mụn thông thường như mụn cám hay mụn trứng cá, mụn cóc xuất hiện do một loại virus mang tên HPV gây nên. Do đó, mụn cóc có thể lây lan dễ dàng sang những vùng da lành nếu chẳng may bạn để dịch virus chạm vào phần da đó.

Vỏ chuối xanh giúp trị mụn nhanh nhất

Đặc biệt, môi trường ẩm ướt tạo điều kiện cho mụn cóc phát triển do đó bạn nên tránh sử dụng chung đồ dùng với những người có da bị mụn, đặc biệt là khi đồ dùng đó không được khô ráo.
Theo phân tích của các chuyên gia, bản chất của mụn cóc là lành tính do đó laọi mụn này không gây hại cho cơ thể tuy nhiên lại gây mất thẩm mỹ cho người bệnh nếu như nó xuất hiện trên những vùng da nhạy cảm như miệng hay gần mắt. Do đó, các biện pháp trị mụn cóc được rất nhiều người quan tâm, đặc biệt là phụ nữ.
Cách điều trị:
Chuối xanh được bày bán rất nhiều với giá thành rẻ so với rất nhiều loại trái cây do đó trị mụn cóc bằng vỏ chuối xanh là một phương pháp trị mụn tiết kiệm và an toàn.

Trị mụn cóc bằng vỏ chuối xanh rất đơn giản

- Nguyên liệu: một quả chuối tiêu xanh.
-Cách làm: đầu tiên chị em lột vỏ chuối ra rồi xắt thành từng miếng để tiện sử dụng. Đây là cách điều trị mụn đơn giản.
- Cách dùng: sau khi vệ sinh vùng da mụn sạch sẽ, chị em sử dụng phần mặt bên trong của vỏ chuối và xát nhẹ lên các nốt mụn cóc. Khi đó nhựa chuối xanh sẽ tiết ra và bạn nên để cho da mặt khô tự nhiên để nhựa chuối thẩm thấu sâu vào vào các nốt mụn. Lưu ý: bạn nên tìm ra các nốt mụn cóc mẹ và tập trung vào trị mụn tại đó bởi một khi mụn mẹ bị tiêu diệt thì không lâu sau các nốt mụn con cũng tự động biến mất. Để đạt được hiệu quả cao nhất, bạn nên thực hiện công thức này hàng ngày. Sau 1 tuần áp dụng, bạn sẽ thấy các nốt mụn cóc dần khô và rụng đi.
Ngoài ra, trị mụn tại nhà với lá tía tô cũng rất tốt. Bạn cũng có thể sử dụng nguyên liệu này để kết hợp điều trị mụn cóc.
Tham khảo: trị mụn cám| mụn trứng cá

Giảm cân nhanh bằng quả chua

Không phải cứ quả có vị chua là sẽ giúp bạn giảm cân nhanh, bạn nên ăn uống có sự chọn lọc để thấy được hiệu quả tức thì.

Chanh, cà chua, táo xanh, quýt được đánh giá là những loại quả có khả năng giảm béo tốt nhất. Không những có khả năng giảm béo mà chúng còn rất tốt cho sức khỏe và làn da của bạn. Vậy hãy cập nhật những phương pháp dưới đây để nhanh chóng có một cân nặng lý tưởng. Tuy nhiên phương pháp giảm cân nhanh bằng quả chua chống chỉ định với những người mắc bệnh loét dạ dày, viêm tụy và viêm túi mật.
Cà chua
Trong một quả cà chua 200 g chỉ chứa khoảng 30 calo, nhiều vitamin và rất nhiều nước. Mỗi bữa, bạn chỉ cần uống một ly nước ép cà chua kết hợp với thực đơn giảm cân bao gồm đồ ăn nhạt và thực vật có nhiệt lượng thấp thì chỉ trong vòng 10 ngày có thể giảm tối đa 4-5 kg.

4 loại quả chua giảm béo cho người...lười - 1

Mỗi ngày ăn 50~100g cà chua thì có thể đáp ứng nhu cầu về vitamin và khoáng chất của cơ thể, đồng thời giúp giảm béo từ 4 đến 5kg trong nửa tháng.
Cách ăn để giảm béo
Trước khi ăn cơm ăn một quả cà chua, trong cà chua có chất xơ thực vật không được cơ thể tiêu hóa hấp thu, vừa giảm cơm và các đồ ăn có nhiệt lượng cao, ngăn ngừa cơ thể hấp thu chất béo nhiều trong thực phẩm.
Vị chua của cà chua có thể kích thích dịch vị phân tiết, thúc đẩy tràng vị nhu động. Không thể ăn cà chua thay cho cơm, chỉ cần giảm ¼~1/2 lượng cơm bình thường là đủ. Đừng vì vội giảm béo mà ảnh hưởng đến dinh dưỡng và thể lực.
Chanh cách giảm cân an toàn
Chanh giàu Vitamin C, qua điều chế hợp lý sẽ trở thành loại quả giảm béo rất lý tưởng.
Cách sử dụng để giảm béo
- Chanh mật ong: Mỗi sáng khi thức dậy uống 1 cốc nước chanh mật ong bao gồm: 2 thìa mật ong, 1~2 lát chanh, hơn 500ml nước ấm. Uống kiên trì trong 1 tuần sẽ tốt cho tiêu hóa, da trắng mịn, hơn trọng lượng cơ thể giảm xuống. Tuy nhiên, mỗi ngày bạn nên chú ý hấp thụ ngũ cốc và protein, nếu không thì kích cỡ ngực sẽ giảm nhanh hơn cơ thể.
- Chanh cùng rượu: Vắt 1 thìa chanh tươi, thêm một lượng rượu Brandy vừa phải. Uống buổi tối vừa có thể ngủ ngon hơn, nâng cao chất lượng giấc ngủ, cũng có lợi cho sắc đẹp, giảm béo
- Chanh rong biển: Vắt 100g nước chanh tươi, rong biển tươi 100g, rửa sạch rong biển sau đó dùng dao cắt nát, thả vào 180g nước trong ngâm vài phút rồi đun sôi 1h, để nguội, khi uống có thể cho thêm lượng đường vừa phải.
Rong biển có thể nâng cao sự trao đổi chất của cơ thể, nước chanh có tác dụng làm nở, mềm huyết quản, đẩy nhanh tuần hoàn dịch máu, tăng cường tính năng tiêu hóa của vị tràng. Như vậy thì có thể làm giảm mỡ thừa tích tụ trong cơ thể, đạt được mục đích giảm béo. Lượng uống có thể điều chỉnh, nhưng không nên uống thường xuyên.
Táo xanh
Chứa nhiều vitamin, khoáng chất và chất xơ, đặc biệt là nhựa quả, ngoài tác dụng ích khí, ích vị, kiện tỳ. Ăn 1 quả táo tươi trước khi đi ngủ hoặc khi bụng đói vào buổi sáng thì vừa có thể nhuận tràng, vừa có thể giảm béo phì.
4 loại quả chua giảm béo cho người...lười - 3
Táo xanh là loại quả vừa dễ ăn lại có tác dụng giảm béo nhanh.
Cách sử dụng để giảm béo
- Cháo táo xanh: Nguyên liệu táo xanh 500g, gạo nếp 150g, muối, gia vị vừa phải.
Cách làm: táo rửa sạch cắt miếng, cùng thả vào nồi với gạo đã vo sạch, sau khi chín thì cho gia vị vào là được.
Quýt có tác dụng giống giảm cân bằng thuốc
Quýt có thể ức chế tế bào tạo ra mỡ, chứa chất xơ có tác dụng giảm mỡ trong cơ thể, và dễ mang lại cảm giác no, giúp giảm béo dễ dàng. Lá quýt, vỏ quýt, hạt quý, ruột quýt…đều là vị thuốc đông y rất tốt. Nó có tác dụng sơ gan, hành khí, hóa viêm, tiêu độc…Dùng lá quýt giã lấy nước uống hoặc đắp ngoài có thể trị sưng.
Quýt có tác dụng giảm béo bất ngờ ít ai biết.
Cách dùng giảm béo
- Cho quýt vào chảo đảo cho khô (không cho dầu), cho đến khi vỏ ngoài của quýt cháy hơi đen.
- Đợi quýt nguội thì bóc vỏ ăn ruột, ăn xong quýt thì mới ăn cơm.
- Khi ăn thì ăn cả các sợi xơ màu trắng.

Các loại rau làm giảm mỡ bụng hiệu quả

Ngoài việc tập luyện thể dục, việc xây dựng một thực đơn lành mạnh cũng có tác dụng giúp làm giảm mỡ bụng hiệu quả. Thường thì các loại rau xanh và trái cây vẫn được khuyến cáo cho một chế độ ăn lành mạnh. Tuy nhiên, bạn nên tập trung với các loại rau làm giảm mỡ bụng hiệu quả dưới đây.
Tác dụng giảm béo bụng của các loại rau
Các loại rau họ cải được coi là những loại rau có tác dụng làm giảm mỡ bụng khá hiệu quả. Rau xanh có chứa nhiều chất phytochemicals giúp chống ại mối đe dọa từ các xenoestrogens gây nên tình trạng béo bụng. Chúng giúp cơ thể tránh được tác động của estrogen để duy trì một cơ thể thon gọn.

Cách giảm mỡ bụng bằng các loại rau

Một số loại rau giúp đốt cháy mỡ bụng hiệu quả là bắp cải, bông cải xanh, cải xoăn, rau bina, rau mồng tơi,… Mặc dù các loại rau họ cải nấu chín có lợi cho giảm mỡ bụng nhưng ăn chúng ở dạng chưa chế biến được khuyến khích hơn. Điều này là do các loại rau ở dạng thô là khó tiêu hóa. Vì vậy, cơ thể phải hoạt động nhiều hơn để đảm bảo tiêu hóa thích hợp những thực phẩm này và cần đốt cháy nhiều calo hơn giúp giảm chất béo tổng thể tốt hơn.
Bổ sung các loại trái cây
Không chỉ rau xanh mà các loại trái cây còn có tác dụng làm giảm kích thước vòng eo hiệu quả. Các loại trái cây giúp làm giảm béo bụng tốt nhất là các loại quả họ cam quýt. Chúng rất giàu vitamin C làm tăng tỷ lệ trao đổi chất và cho phép đốt cháy chất béo với tốc độc cao hơn. Các loại quả tốt nhất là: cam, bưởi, chanh, xoài, đu đủ.

Các cách giảm béo bụng bằng hoa quả

Ngoài các loại trái cây và rau quả, thực phẩm protein bao gồm cá cũng có thể làm loại bỏ chất béo đã tích luỹ xung quanh vòng eo. Các sản phẩm đậu nành như sữa đậu nành và đậu phụ có thể mang lại một sự thay đổi tích cực cho kích thước bụng của bạn.
Nhìn chung, nếu bạn muốn thực sự làm mất chất béo bụng, hãy chắc chắn rằng chế độ ăn uống của bạn có nhiều trong các loại rau họ cải. Bạn sẽ không cần phải phẫu thuật để giảm vòng eo mà hoàn toàn có thể được thực hiện dễ dàng bằng cách lựa chọn thực phẩm đúng. Vì vậy, một phương thuốc tự nhiên để loại bỏ mỡ bụng không chỉ tồn tại trong các phòng tập thể dục, nó cũng nằm trong có món salad được làm từ các loại rau họ cải. Thường xuyên tập thể dục kết hợp với một chế độ ăn uống thích hợp có chứa các loại sẽ giúp ích trong việc giảm mỡ bụng lâu dài và khỏe mạnh.

Tham khảo: cách làm giảm mỡ bụng| bài tập giảm mỡ bụng

Trị mụn trứng cá trên má với hành tăm

Hành tăm là nguyên liệu làm nên hương vị cho hầu hết các món ăn gia đình của người việt nam. Nhắc đến hành tăm, ta lại liên tưởng đến sự bình dị nhưng vô cùng mạnh mẽ bởi hành tăm tuy mảnh mai nhưng lại có nhiều công dụng đối với sức khỏe và đời sống của con người. Trong số đó, trị mụn trứng cá trên má với hành tăm được ông cha ta áp dụng bao nhiêu đời nay.
Công dụng của hành tăm:
Theo đông y, hành tăm có vị cay với mùi hăng nồng và tính ấm. Hành tăm được coi như một vị thuốc quý bởi nó có rất nhiều công dụng như tiêu đờm, giảm ho cũng như lợi tiểu và giải độc. Do đó. sử dụng hành tăm là cách điều trị mụn hiệu quả bởi hành tăm giúp đẩy lùi các nguyên nhân và triệu chứng đi kèm với mụn mọc ở khu vực này.

Cách trị mụn trứng cá bằng hành tăm

Đặc biệt, hành tăm có tính sát khuẩn cao do đó sử dụng hành tăm để trị mụn khi chưa mưng mủ cho hiệu quả cao và an toàn.
Theo nghiên cứu hiện đại, hành tăm chứa hàm lượng cao silic cùng các tiền tố của 3 loại vitamin A, B và C. Do đó hành tăm có khả năng bảo vệ da khỏi các yếu tố gây hại đồng thời khôi phục da bị mụn hữu hiệu.
Thêm vào đó, hành tăm còn chứa hợp chất lưu huỳnh. Hợp chất này thường được tìm thấy trong các sản phẩm và dược liệu chăm sóc da mụn như xà bông hay thuốc bôi.
Cách điều trị:
Trị mụn trứng cá trên má với hành tăm rất đơn giản và kinh tế.

Trị mụn nhanh nhất trên má với hành tăm

- Nguyên liệu: hành tăm và mật ong
- cách làm: đầu tiên chị em rửa sạch hành rồi để ráo. Tiếp đến, đem hành đi giã nát rồi trộn chung với mật ong. Tính kháng khuẩn của mật ong giúp trị mụn trứng cá hiệu quả.
- Cách dùng: sau khi rửa mặt sạch sẽ, chị em đắp hỗn hợp lên trên vùng da bị mụn. Sau khỏang 15 phút, chị em rửa lại mặt một lần nữa. Một tuần thực hiện từ 2-3 lần sẽ giúp chị em trị mụn tại nhà vừa khoa học lại không hề tốn kém

Tham khảo: trị mụn| trị mụn cám

Phương pháp giảm béo bụng bằng quế

Quế là gia vị thơm ngon và cũng là một loại thuốc quý tốt cho sức khỏe. Nhưng ngoài ra quế cũng là một nguyên liệu tuyệt vời cách giảm béo hiệu quả.
Cách giảm mỡ bụng của quế
Quế là một gia vị rất giàu vitamin A và C và nó cũng là một nguồn cung cấp khoáng chất như canxi, sắt , kẽm, kali và mangan. Do đó quế là một chất chống oxy hóa tuyệt vời giúp tăng tỷ lệ trao đổi chất của cơ thể.
Quế còn có tác dụng làm săn chắc cơ bắp bằng cách làm chuyển hóa các carbohydrate có trong tế bào mỡ. Theo nghiên cứu của các chuyên gia, quế làm kích thích sự nhạy cảm insulin trong các tế bào. Với insulin cân bằng trong các tế bào, cơ thể sẽ không lưu trữ đường thành chất béo, thay vào đó sẽ chuyển hóa thành năng lượng cho cơ thể.

Phương pháp giảm béo bụng bằng quế

Quế cũng có tác dụng làm cân bằng lượng đường bằng cách làm giảm chỉ số đường huyết (GI) của thực phẩm. Vì vậy bạn có thể dùng quế làm gia vị trong các bữa ăn. Chúng sẽ làm giảm cảm giác thèm ăn trong những bữa ăn khác của bạn.
Cách giảm mỡ bụng với quế
Với tất cả những lợi ích tuyệt vời trên, bạn có thể dùng quế như một phương thuốc tăng cường sức khỏe và làm giảm mỡ bụng hiệu quả. Cách sử dụng đơn giản nhất là sử dụng bột quế làm gia vị cho mỗi bữa ăn của bạn. Bạn có thể rắc thêm bột quế vào món tráng miệng, sữa chua, bánh nướng,.. bạn cũng có thể thêm quế vào trà và thưởng thức vào buổi sáng.
Quế cũng được sử dụng phổ biến trong các công thức nấu ăn mà bạn yếu thích như bánh ngọt, bánh mỳ nướng, bơ, phô mai hoặc đơn giản trên món salad của bạn.
Nếu bạn không thích hương vị của quế trong các món ăn, bạn có thể sử dụng dưới dạng thuốc. Tuy nhiên hãy sử dụng thuốc quế làm giảm béo theo chỉ dẫn của bác sĩ.
Tuy nhiên hãy nhớ rằng dùng quế chỉ có tác dụng hỗ trợ giảm béo. Điều quan trọng vẫn là bạn phải kết hợp việc ăn uống điều độ và tập luyện thể dục giảm mỡ thường xuyên để có một thân hình cân đối và khỏe mạnh.

Tham khảo: đi bộ giảm mỡ bụng| mẹo giảm mỡ bụng

Cách trị mụn dân gian với lá cây mua bà

Cây mua bà là một loài cây mọc phổ biển ở nước ta do đó lá cây mua bà được thu hái quanh năm. Theo đông y lá cây mua bà có những tính năng giúp điều trị mụn nhọt hiệu quả. Dưới đây là cách trị mụn dân gian với lá cây mua bà.
Các tính năng nổi bật của lá mua bà:
Lá mua bà có khả năng sinh nhịệt và giải độc từ đó giúp cơ thể đào thải độc tố và cải thiện da bị mụnhiệu quả.

Cách điều trị mụn từ lá cây mua bà

Bên cạnh đó, lá mua bà còn có khả năng hoạt huyết, tán ứ và giảm đau. Khi máu lưu thông hiệu quả sẽ giúp da trở nên mịn màng và không còn mụn trứng cá.
Mặt khác, loại lá này còn giúp tiêu viêm đặc biệt là tiêu viêm ở ruột, gan và mạch máu. Nhờ đó, các hoạt động sinh học trong cơ thể được đảm bảo về tính liên tục và hiệu quả. Không những thế, tính năng tiêu viêm của lá mua bà cũng giúp chăm sóc da mụn và trị mụn hiệu quả.
Cách điều trị mụn:
Cách trị mụn dân gian với lá cây mua bà rất đơn giản. Bên cạnh đó, loại lá này được bày bán rất nhiều trong các gian bán hàng lá trong chợ nên chị em có thể tận dụng thời gian đi chợ để mua lá về chăm sóc da.

Mẹo trị mụn dân gian với lá cây mua bà rất đơn giản

- Nguyên liệu: lá mua bà (lượng tùy vào số lượng mụn trên da
- Cách làm: đầu tiên chị em rửa sạch lá rồi để ráo. Tiếp đến, chị em đem lá đi giã nát rồi hơ nóng. Đây là cách trị mụn nhanh nhất tại nhà tiện lợi và không tốn nhiều thời gian.
- Cách dùng: chị em đắp trực tiếp lá lên vùng da mụn. Ngày thay 1 lần.

Các loại vitamin trị mụn tốt nhất dành cho bạn

Khi nói đến mụn trứng cá , người ta không thường nghĩ rằng nên sử dụng vitamin trị mụn . Tuy nhiên , chế độ ăn uống giàu vitamin và khoáng chất có thể đóng một vai trò quan trọng trong việc điều trị mụn . Có một số loại thực phẩm dinh dưỡng có sẵn những loại vitamin này để nuôi dưỡng da . Vitamin là tốt nhất nếu thu được từ trái cây, rau và các loại thực phẩm ngũ cốc nguyên hạt .

Các loại vitamin trị mụn trứng cá tốt nhất dành cho bạn

Các loại thực phẩm tốt nhất có thể bổ sung vitamin trị mụn là trái cây, rau xanh và các loại ngũ cốc nguyên hạt. Tuy nhiên uống bổ sung vitamin cũng không phải là tệ. Có điều các bạn nên có hướng dẫn sử dụng của bác sĩ khi uống để có liều lượng thích hợp.
Vitamin A
Như là một yếu tố cần thiết trong điều trị mụn trứng cá hiệu quả, vitamin A thường được tìm thấy trong retinoids . Retinoids là phương pháp điều trị mụn trứng cá tại chỗ theo quy định của bác sĩ da liễu. Vitamin A trong Retinoids sẽ thúc đẩy tế bào phát triển, giúp giữ cho lỗ chân lông thông thoáng. Vitamin A có nhiều trong các sản phẩm sữa cũng như dầu cá rất tốt cho làn da. Thiếu vitamin A cũng là một trong số những nguyên nhân gây mụn trứng cá. Các nhà dinh dưỡng khuyên bạn nên có đủ 10.000 IU vitamin A nếu muốn chiến đấu thành công với mụn.

Bí quyết trị mụn từ Vitamin B

Vitamin B2 là rất tốt cho việc giảm trạng thái căng thẳng. Nếu các bạn không biết thì chính sự căng thẳng có thể trị mụn nhanh chóng trở nên trầm trọng hơn. Các loại thực phẩm có nhiều vitamin B2 bao gồm rau xanh , thịt , sữa, trứng, ngũ cốc nguyên hạt và cá. Vitamin B3 có thể giúp cải thiện lưu thông máu, làm giảm cholesterol , và giúp chuyển hóa protein, chất béo và đường. Bạn có thể ăn nhiều hơn vitamin B3 bằng cách thưởng thức đậu phộng , trứng hoặc bơ . Tất cả các vitamin nhóm B đóng vai trò quan trọng trong việc chăm sóc sức khỏe da ,uống vitamin B tổng hợp sẽ giúp duy trì một làn da đầy sức sống.

Vitamin E

Trong nhóm vitamin trị mụn không thể không nhắc đến vitamin E. Vitamin E rất cần thiết cho việc chăm sóc da. Được biết đến với tác dụng chống oxy hóa, vitamin E sẽ giúp cho làn da của bạn chống lại các gốc tự do (sản phẩm phụ của quá trình chuyển hóa tế bào, có khả năng gây hại cho da). Vitamin E tăng cường việc sửa chữa các tế bào da. Để có lượng vitamin E dồi dào, các bạn có thể tìm đến đậu phộng, hạnh nhân, hạt hướng dương, mầm lúa mỳ và bông cải xanh hoặc uống thêm bên ngoài.

Nâng ngực xệ ảnh hưởng ra sao đến việc cho con bú?

Để nhanh chóng cải thiện tình trạng ngực xệ sau sinh, nhiều chị em phụ nữ đã chọn biện pháp phẫu thuật nâng ngực như một cách làm ngực to ra hiệu quả. Tuy nhiên, quá trình nâng ngực xệ có ảnh hưởng như thế nào đến việc nuôi con? Bạn hãy nghe lời tư vấn của các chuyên gia ngay sau đây.
“Câu hỏi: Làm ngực to xệ ảnh hưởng ra sao đến việc cho con bú?”
Tôi năm nay 28 tuổi và đã có một cháu trai được 8 tháng tuổi. Sau khi sinh, vòng 1 của tôi trở nên chảy xệ và lép kẹp trông rất xấu xí. Vì công việc của tôi là phụ trách bên truyền thông, phải gặp gỡ với nhiều đối tác, nhưng bộ ngực hiện nay làm tôi cảm thấy rất mất tự tin. Tôi muốn nâng ngực xệ nhưng không biết có ảnh hưởng ra sao đến việc cho con bú. Mong bác sĩ giải đáp giúp tôi. Tôi xin cảm ơn! (Vân Anh- Hà Nội).

làm ngực to lên và nuôi con gây băn khoăn cho các bà mẹ

“Trả lời: Nâng ngực xệ sau sinh không ảnh hưởng đến việc cho con bú
Chào bạn Vân Anh!
Rất cảm ơn bạn đã tin tưởng và gửi câu hỏi đến chuyên mục tư vấn. Về thắc mắc của bạn, chúng tôi xin được giải đáp cụ thể như sau:
Hiện nay, nhiều chị em phụ nữ đang cảm thấy rất băn khoăn giữa việc làm đẹp và cho con bú. Không biết nếu phẫu thuật làm ngực nở có ảnh hưởng đến quá trình tiết sữa nuôi con hay không. Tuy nhiên, có thể khẳng định rằng, bạn vẫn có thể làm ngực to ra bằng cách phẫu thuật và đảm bảo được thiên chức làm mẹ của mình. Muốn có được điều này, bạn cần chọn một thẩm mỹ viện uy tín với bác sĩ tay nghề cao để quá trình nâng nở ngực không ảnh hướng đến các tuyến sữa của bạn. Tuy nhiên, sau khi phẫu thuật, bạn cũng nên thường xuyên đi kiểm tra để theo dõi diễn biến bộ ngực của mình.
Nâng ngực xệ không làm ảnh hưởng đến quá trình nuôi con
Nếu bạn có ý định làm nở ngực bằng silicon thì tốt nhất bạn nên cai sữa cho con hoàn toàn. Dù quá trình làm đẹp không làm ảnh hưởng đến việc nuôi con nhưng không ai có thể đảm bảo độ an toàn tuyệt đối cho bạn.
Phương pháp được các bác sĩ khuyên dùng cho phụ nữ mang thai hiện nay là đặt túi silicon sau cơ ngực. Với chất liệu mềm mại của chiếc túi và không ảnh hưởng gì đến quá trình phát triển làm nở ngực khi mang thai và nuôi con nên phương án trên là lựa chọn tối ưu dành cho bạn. Chúc bạn sẽ sớm có được vòng 1 như ý muốn!”.

Tham khảo: cách độn ngực| bơm ngực ở đâu

Cách làm trắng da đen bẩm sinh

Bí quyết làm trắng da đen bẩm sinh- cũng như nhiều chị em phụ nữ Việt thì luôn sở hữu làn da đen, xám vàng, nên mỗi khi có cơ hội nhiều chị em nghĩ đến cách làm trắng da tự nhiên những có những làn da đen bẩn sinh thì khả năng làm trắng da là rất khó. Và hiện nay có bí quyết trắng da làn trắng da đen bẩm sinh bằng phương pháp và công nghệ hiện đại, nhanh chóng mà an toàn cho bạn

Cách làm da trắng đen bẩm sin

Nhiều nghiên cứu đã cho ra đời công nghệ tắm trắng bằng Nano giúp cải thiện sắc da rõ rệt là cách dưỡng trắng da đen bẩm sinh, làn da đen bẩm sinh chỉ sau 4 đến 6 lần. Sự xuất hiện của tinh chất Nano là kết quả của một quá trình nghiên cứu lâu dài kể từ khi các nhà khoa học phát hiện được rằng, các sản phẩm dạng kem làm trắng da hiệu quả chỉ có tác dụng trên lớp biểu bì và trung bì, không thẩm thấu sâu vào lớp hạ bì, do đó không sửa chữa triệt để các tổn thương trên da (nhăn, sạm, đốm nâu…)
Tinh chất này bao gồm các thành phần như: Hydro Lyzed, silo protein, green – algae, acid amin, vitamin… khi được kết hợp với máy ánh sáng Gentle Yag và máy Tightning, chúng sẽ len lỏi vào từng tế bào, ngăn chặn hình thành hắc sắc tố melanin, loại bỏ tế bào cũ xỉn màu, bảo vệ làn da từ bên ngoài và nuôi dưỡng nâng đỡ da từ bên trong. Vì thế, bạn không chỉ có một cách dưỡng trắng da nhanh và hiệu quả mà còn khỏe mạnh, có khả năng chống chọi với các tác nhân bên ngoài.

Dưỡng trắng da mặt bằng sữa đậu nành

Với công nghệ tắm trắng Nano, bạn không mất nhiều thời gian trị liệu. Làn da đã sáng màu thì chỉ cần một lần làm trắng da cấp tốc, bạn đã thấy da mịn màng đồng màu từ cổ cho đến cánh tay và chân. Còn với những làn da đen bẩm sinh, để đạt được kết quả như trên cần 5 – 6 lần, mỗi lần diễn ra 120 phút

Điều trị mụn với hoàng bá

Hoàng bá là một trong những loại cây có rất nhiều tác dụng đối với sức khỏe con người, trong đó có các bệnh ngoài da. Chị em hãy cùng tìm hiểu cách điều trị mụn với hoàng bá trong phần dưới đây nhé!
Tại sao hoàng bá có khả năng trị mụn?
Sở dĩ hoàng bá có khả năng trị mụn và cải thiện da bị mụn vì theo đông y hoàng bá có tác dụng thanh nhiệt và tá hỏa.

Hoàng bá có tác dụng thanh nhiệt điều trị mụn bọc

Bên cạnh đó, hoàng bá còn giúp giải độc nên sử dụng vị thuốc này là cách chăm sóc cơ thể nói chung vàchăm sóc da mụn nói riêng.
Thêm vào đó, hoàng bá còn phát huy khả năng chữa rất nhiều bệnh phổ biến khác như lao phổi hay táo bón, vvv… Những căn bệnh này cũng là nguyên nhân gây mụn trứng cá.
Cách điều trị mụn hiệu quả:
Điều trị mụn với hoàng bá có rất nhiều cách. Dưới đây là 2 cách đơn giản nhất để trị mụn tại nhà với vị thuốc này.

 trị mụn nhanh nhất với hoàng bá

- Cách 1: nguyên liệu bao gồm hoàng bá bào và xuyên ô đầu. Cách làm: đầu tiên chị em sao hoàng bá bào. Sau đó, chị em đem xuyên ô đầu đi nướng. Tiếp theo, chị em đem cả 2 nguyên liệu này đi tán nhuyễn rồi trộn đều với nhau. Cách trị mụn: chị em đắp hỗn hợp lên trên mụn (để chừa phần đầu của mụn) rồi từ từ rưới nước vo gạo lên trên để làm ướt hỗn hợp.
- Cách 2 mẹo trị mụn: nguyên liệu bao gồm: hoàng bá. Cách làm: chị em đem sao hoàng bá lên rồi tán nhuyễn để tạo thành bột. Cách dùng: sau khi rửa mặt sạch sẽ, chị em xức bột lên trên. Đây là cách trị mụn đơn giản mà hiệu quả với nguyên liệu này.